Nach der Geburt meiner Tochter, habe ich gemerkt, dass mir Yoga nicht nur in der Schwangerschaft geholfen. Ich konnte nicht nur entspannen und Schwangerschaftsbeschwerden lindern, sondern vor allem auch Kraft aufzubauen, mein Körperempfinden stärken und mich während der Geburt ganz intuitiv bewegen und atmen.

Die perfekte Ergänzung zu dieser körperlichen Praxis war für mich die mentale Vorbereitung auf die Geburt. Das Wissen, dass ich in meiner Ausbildung zur Hypnobirthing Kursleiterin gesammelt habe, hat mein Geburtserlebnis fundamental verändert.

Zu verstehen, was im Körper während der Geburt passiert und wie ich diesen von der Natur perfekt eingerichteten Prozess entspannt geschehen lassen kann, hat mir jede Angst vor dem Geburtstermin genommen.