Über mich
Ich bin Anne, Mutter einer Tochter und Yogalehrerin in Berlin
Ich praktiziere seit fast 10 Jahren Yoga und bin seit 2020 ausgebildete Yogalehrerin. Seit meiner eigenen Schwangerschaft 2021 leite ich Yoga ud Hypnobirthing Kurse speziell für Schwangere und Mütter.
Yoga und die mentale Vorbereitung mit Hypnobirthing haben mir selbst geholfen, mich auf meine Geburt zu freuen und eine selbstbestimmte, positive Geburt zu erleben und mir ist es eine Herzensangelegenheit, diese Erfahrung mit anderen Müttern zu teilen!
Warum ich tue, was ich tue
Nach der Geburt meiner Tochter, habe ich gemerkt, dass mir Yoga nicht nur in der Schwangerschaft geholfen. Ich konnte nicht nur entspannen und Schwangerschaftsbeschwerden lindern, sondern vor allem auch Kraft aufzubauen, mein Körperempfinden stärken und mich während der Geburt ganz intuitiv bewegen und atmen.
Die perfekte Ergänzung zu dieser körperlichen Praxis war für mich die mentale Vorbereitung auf die Geburt. Das Wissen, dass ich in meiner Ausbildung zur Hypnobirthing Kursleiterin gesammelt habe, hat mein Geburtserlebnis fundamental verändert.
Zu verstehen, was im Körper während der Geburt passiert und wie ich diesen von der Natur perfekt eingerichteten Prozess entspannt geschehen lassen kann, hat mir jede Angst vor dem Geburtstermin genommen.
Aus- und Fortbildung
340h Yoga Teacher Training Yoga Circle Berlin Academy in Ausbildung
85h Pregnancy Yoga Teacher Training Mamata Yoga
200h Yoga Teacher Training Yoga + Cure
40h Postpartum Corrective Reset Training Mamata Yoga
Registered Hypnobirthing Practioner KGB Hypnobirthing
Yoga in Pregnancy with Hypnobreathing Lolly Stirk / YogaBirth UK
Postpartum Kitchen Apprenticeship Milk & Seed