Mutter werden
ohne Angst
Positive Geburtsvorbereitung
mit Hypnobirthing + Yoga
![Hypnobirthing + Yoga für Schwangere mit Anne Westphal](https://annewestphal.com/wp-content/uploads/2023/04/yoga-hypnobirthing-flowers.jpg)
Hypnobirthing
+ Yoga
Lege deine Ängste ab und
lerne dich intuitiv zu bewegen mit
Hypnobirthing und Yoga
![Hypnobirthing + Yoga für Schwangere mit Anne Westphal](https://annewestphal.com/wp-content/uploads/2023/09/anne-westphal-yoga-round-e1694520436956.png)
Ich bin Anne, Yogalehrerin
und Mutter
Ich bin spezialisiert auf Pre- und Postnatales Yoga und Kursleiterin für Hypnobirthing. Ich möchte dir helfen, dich (so wie ich) auf eine positive und selbstbestimmte Geburt zu freuen!
Was du hier findest
![](https://annewestphal.com/wp-content/uploads/2023/09/yoga_hypnobirthing_icon-287x300.png)
Wissen
+ Fakten
Evidenzbasiert und wissenschaftlich fundiert lernst du, was während der Geburt in deinem Körper passiert
![](https://annewestphal.com/wp-content/uploads/2023/09/yoga_hypnobirthing_icon-2-263x300.png)
Methoden
Zur Entspannung
Ich zeige dir wirksame Entspannungs- und Atemtechniken, ohne Dogmen und Esoterik
![](https://annewestphal.com/wp-content/uploads/2023/09/yoga_hypnobirthing_icon-3-300x279.png)
Yoga vor + nach
der Geburt
Du stärkst dein intuitives Körpergefühl für die Geburt und unterstützt sanft die Rückbildung
Wie du mit mir üben kannst
Offene Stunden
+ Kurse
Alle meine Kurse kombinieren Yoga und Techniken des Hypnobirthing
- Feste 6-wöchige Kurse
- Offene Prenatal Yoga Stunden
Workshops
Deep Dive in spezielle Themen und positive Geburtsvorbereitung
- Crashkurse
- Day Retreats
- Tiefergehende Workshops
Privatstunden
Individuell auf dich abgestimmte 1:1 Stunden, Kurse und Hypnosen
- In Berlin
- Online
- Auch mit Partner möglich
Was andere Frauen sagen
Yoga & Hypnobirthing – eine tolle Kombination!
Ich fand deinen Kurs wirklich total hilfreich
Dieser Mix aus Theorie, Yoga und Hypnose ist für mich so schön
Ich kann den Kurs sehr empfehlen.
![](https://annewestphal.com/wp-content/uploads/2023/11/Anne-Westphal-Hypnobirthing-Pregnant-2.png)
Prenatal Yoga Flow für 0€
20 Asanas für die Schwangerschaft: Ein einfacher, aber effektiver 20 min Prenatal Yoga Flow als pdf – perfekt für zwischendurch!
Lade dir den Prenatal Flow jetzt gratis herunter:
Danke!
Du erhälst deinen Prenatal Yoga Flow via Mail und wurdest zum Newsletter angemeldet.
![Hypnbirthing + Yoga](https://annewestphal.com/wp-content/uploads/2023/02/pexels-cottonbro-5853667-edited-e1695207782611.jpg)
Was ist Hypnobirthing
Hypnobirthing ist ein System aus Methoden, die dir helfen Unsicherheiten, Ängste und negative Vorstellungen abzulegen. All diese Techniken sind wissenschaftlich fundiert und evidenzbasiert – und weder esoterisch noch „alternativ“.
Es ist ein mentales Training, dass dir hilft, dich entspannt und selbewusst auf die Schwangerschaft und deine Geburt zu freuen!
In meinen Kursen
- … lernst du wie dein Körper die Geburt steuert
- … wie du diese Prozessen ohne Angst geschehen lassen kannst
- … linderst mit Yoga Schwangerschaftsbeschwerden
- … stärkst dein intuitves Körpergefühl
- … und lernst Kopf und Körper zur Ruhe zu bringen
![](https://annewestphal.com/wp-content/uploads/2023/03/pexels-cottonbro-studio-5853820-1-e1681206132497.jpg)