Hypnobirthing Kurs + Yoga in der Schwangerschaft

Hypnobirthing + Schwangerschaftsyoga in Kombination für eine positive Geburtsvorbereitung. Evidenzbasiert und wissenschaftlich fundiert.

Mutter werden
ohne Angst

Positive Geburtsvorbereitung
mit Hypnobirthing + Yoga

Zu den Kursen
Hypnobirthing + Yoga für Schwangere mit Anne Westphal

Hypnobirthing
+ Yoga

Lege deine Ängste ab und
lerne dich intuitiv zu bewegen mit
Hypnobirthing und Yoga

Zu den Kursen
Hypnobirthing + Yoga für Schwangere mit Anne Westphal

Ich bin Anne, Yogalehrerin
und Mutter

Ich bin spezialisiert auf Pre- und Postnatales Yoga und Kursleiterin für Hypnobirthing. Ich möchte dir helfen, dich (so wie ich) auf eine positive und selbstbestimmte Geburt zu freuen!

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Was du hier findest

Wissen
+ Fakten

Evidenzbasiert und wissenschaftlich fundiert lernst du, was während der Geburt in deinem Körper passiert

Methoden
Zur Entspannung

Ich zeige dir wirksame Entspannungs- und Atemtechniken, ohne Dogmen und Esoterik

Yoga vor + nach
der Geburt

Du stärkst dein intuitives Körpergefühl für die Geburt und unterstützt sanft die Rückbildung

Zu den Kursen

Wie du mit mir üben kannst

Offene Stunden
+ Kurse

Alle meine Kurse kombinieren Yoga und Techniken des Hypnobirthing

  • Feste 6-wöchige Kurse
  • Offene Prenatal Yoga Stunden
Buchen

Workshops

Deep Dive in spezielle Themen und positive Geburtsvorbereitung

  • Crashkurse
  • Day Retreats
  • Tiefergehende Workshops
Coming Soon

Privatstunden

Individuell auf dich abgestimmte 1:1 Stunden, Kurse und Hypnosen

  • In Berlin
  • Online
  • Auch mit Partner möglich
Anfragen

Was andere Frauen sagen

Yoga & Hypnobirthing – eine tolle Kombination!

Ich hatte viele spannende Erkenntnisse und freue mich damit schon richtig auf die Geburt. Anne hat eine sehr angenehme, ruhige Art zu unterrichten, ich kann ihren Kurs nur empfehlen.“
Jennifer

Ich fand deinen Kurs wirklich total hilfreich

..und sehr angenehm, dass du keinen Druck aufgebaut hast – das hat mich bei meiner letzten Schwangerschaft beim Hypnobirthing gestört und das war bei dir überhaupt nicht so!
Marie

Dieser Mix aus Theorie, Yoga und Hypnose ist für mich so schön

…und mir ging es nach gestern und geht es auch jetzt noch ganz wunderbar. Ich habe es wirklich sehr genossen und danke dir!
AnneMarie

Ich kann den Kurs sehr empfehlen.

Auch für Yoga Anfänger. Die Hypnobirthing Prinzipien erklärt Anne sehr reflektiert sowie andere Entscheidungen, die während der Geburt zu treffen sind ohne irgendwelche Vorgaben zu machen oder verbohrt esoterisch zu sein. So kann man gut selbst abwägen, was für einen in Frage kommt.
Jantje
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Hypnbirthing + Yoga

Was ist Hypnobirthing

Hypnobirthing ist ein System aus Methoden, die dir helfen Unsicherheiten, Ängste und negative Vorstellungen abzulegen. All diese Techniken sind wissenschaftlich fundiert und evidenzbasiert – und weder esoterisch noch „alternativ“.

Es ist ein mentales Training, dass dir hilft, dich entspannt und selbewusst auf die Schwangerschaft und deine Geburt zu freuen!

In meinen Kursen

  • … lernst du wie dein Körper die Geburt steuert
  • … wie du diese Prozessen ohne Angst geschehen lassen kannst
  • … linderst mit Yoga Schwangerschaftsbeschwerden
  • … stärkst dein intuitves Körpergefühl
  • … und lernst Kopf und Körper zur Ruhe zu bringen
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